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Groupes de 3 à 4 personnes. Entraînement fonctionnel alliant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Exercices sous forme de circuit training ou cross-training. Utilisation de matériel varié : tapis de course, vélo de spinning, corde à sauter, sangle de suspension TRX, barres et haltères, medicine ball, dual grip medicine ball, Swissball, fitbag, step, Bosu, Gymstick, etc… Sorties en extérieur selon météo et programme.
Vestiaire et douche à disposition.
Tarifs
CHF 120.-/h. pour trois personnes
CHF 130.-/h. pour un groupe de quatre personnes
